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Thunfisch Medaillon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 24,0 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 0,9 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Medaillon

Eiweiß: 90.5 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 7.6 %

Nährwerte von Thunfisch Medaillon im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Medaillon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Medaillon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Thunfisch Medaillon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Medaillon

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Medaillon?

100 g Thunfisch Medaillon enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Medaillon?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Medaillon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Medaillon rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Medaillon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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