Sonstiges - John West

Thunfisch light lunch, French Style - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

418 kJ · Alubehälter mit Foliendeckel: 240 kcal

Eiweiß 7,5 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 42 % kcal

Fett 2,8 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch light lunch, French Style

Eiweiß: 31.8 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 26.7 %

Nährwerte von Thunfisch light lunch, French Style im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch light lunch, French Style je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Alubehälter mit Foliendeckel Thunfisch light lunch, French Style abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus Alubehälter mit Foliendeckel Thunfisch light lunch, French Style wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch light lunch, French Style

Wie viele Kalorien hat Thunfisch light lunch, French Style?

100 g Thunfisch light lunch, French Style enthalten 100 kcal (418 kJ). Eine Portion (Alubehälter mit Foliendeckel, 240 g) kommt auf 240 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch light lunch, French Style?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch light lunch, French Style?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch light lunch, French Style rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Alubehälter mit Foliendeckel Thunfisch light lunch, French Style zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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