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Thunfisch kaltgeräuchert, mit Meerrettich-Wasabi-Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

157kcal

657 kJ

Eiweiß 23,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 10 % kcal

Fett 5,4 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch kaltgeräuchert, mit Meerrettich-Wasabi-Creme

Eiweiß: 58.7 % Kohlenhydrate: 10.2 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Thunfisch kaltgeräuchert, mit Meerrettich-Wasabi-Creme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch kaltgeräuchert, mit Meerrettich-Wasabi-Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch kaltgeräuchert, mit Meerrettich-Wasabi-Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 100 g Thunfisch kaltgeräuchert, mit Meerrettich-Wasabi-Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch kaltgeräuchert, mit Meerrettich-Wasabi-Creme

Wie viele Kalorien hat Thunfisch kaltgeräuchert, mit Meerrettich-Wasabi-Creme?

100 g Thunfisch kaltgeräuchert, mit Meerrettich-Wasabi-Creme enthalten 157 kcal (657 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch kaltgeräuchert, mit Meerrettich-Wasabi-Creme?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch kaltgeräuchert, mit Meerrettich-Wasabi-Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch kaltgeräuchert, mit Meerrettich-Wasabi-Creme rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch kaltgeräuchert, mit Meerrettich-Wasabi-Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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