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Thunfisch kaltgeräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

858 kJ

Eiweiß 30,1 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 7 % kcal

Fett 7,7 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch kaltgeräuchert

Eiweiß: 59.0 % Kohlenhydrate: 7.1 % Fett: 34.0 %

Nährwerte von Thunfisch kaltgeräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch kaltgeräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch kaltgeräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 100 g Thunfisch kaltgeräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch kaltgeräuchert

Wie viele Kalorien hat Thunfisch kaltgeräuchert?

100 g Thunfisch kaltgeräuchert enthalten 205 kcal (858 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch kaltgeräuchert?

Je 100 g: 30,1 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch kaltgeräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch kaltgeräuchert rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch kaltgeräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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