Sonstiges - Rio Mare

Thunfisch, Insalatissime - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

766 kJ

Eiweiß 9,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 15 % kcal

Fett 13,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch, Insalatissime

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 14.5 % Fett: 65.4 %

Nährwerte von Thunfisch, Insalatissime im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch, Insalatissime je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch, Insalatissime abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 100 g Thunfisch, Insalatissime wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch, Insalatissime

Wie viele Kalorien hat Thunfisch, Insalatissime?

100 g Thunfisch, Insalatissime enthalten 183 kcal (766 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch, Insalatissime?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch, Insalatissime?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch, Insalatissime rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch, Insalatissime zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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