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Thunfisch in Tomatensoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ

Eiweiß 21,0 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 6 % kcal

Fett 3,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Tomatensoße

Eiweiß: 68.7 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 25.8 %

Nährwerte von Thunfisch in Tomatensoße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Tomatensoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch in Tomatensoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100 g Thunfisch in Tomatensoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Tomatensoße

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Tomatensoße?

100 g Thunfisch in Tomatensoße enthalten 119 kcal (498 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Tomatensoße?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Tomatensoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Tomatensoße rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch in Tomatensoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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