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Thunfisch in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

231kcal

967 kJ

Eiweiß 19,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 6 % kcal

Fett 16,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Tomatensauce

Eiweiß: 32.4 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 61.3 %

Nährwerte von Thunfisch in Tomatensauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 231 kcal aus 100 g Thunfisch in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Tomatensauce?

100 g Thunfisch in Tomatensauce enthalten 231 kcal (967 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Tomatensauce?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Tomatensauce rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 231 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 246 Minuten Krafttraining.

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