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Thunfisch in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

374 kJ · 100 g: 89 kcal

Eiweiß 10,4 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 22 % kcal

Fett 2,9 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Tomatensauce

Eiweiß: 47.9 % Kohlenhydrate: 22.1 % Fett: 30.0 %

Nährwerte von Thunfisch in Tomatensauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 100 g Thunfisch in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Tomatensauce?

100 g Thunfisch in Tomatensauce enthalten 89 kcal (374 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Tomatensauce?

Je 100 g: 10,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Tomatensauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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