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Thunfisch, In Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ · Dose: 300 kcal

Eiweiß 25,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 13,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch, In Sonnenblumenöl

Eiweiß: 45.7 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 53.4 %

Nährwerte von Thunfisch, In Sonnenblumenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch, In Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Thunfisch, In Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus Dose Thunfisch, In Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch, In Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch, In Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch, In Sonnenblumenöl enthalten 214 kcal (896 kJ). Eine Portion (Dose, 140 g) kommt auf 300 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch, In Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch, In Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch, In Sonnenblumenöl rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfisch, In Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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