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Thunfisch in sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · 100 g: 200 kcal

Eiweiß 23,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 12,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in sonnenblumenöl

Eiweiß: 46.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 54.0 %

Nährwerte von Thunfisch in sonnenblumenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch in sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g Thunfisch in sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch in sonnenblumenöl enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 200 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch in sonnenblumenöl?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in sonnenblumenöl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch in sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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