Sonstiges - Vier Diamanten

Thunfisch in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ · 100 g: 168 kcal

Eiweiß 24,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 8,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 57.0 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 42.8 %

Nährwerte von Thunfisch in Sonnenblumenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl enthalten 168 kcal (703 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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