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Thunfisch in Sauce mit Paprika & grünen Oliven - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 10,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 19 % kcal

Fett 5,6 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Sauce mit Paprika & grünen Oliven

Eiweiß: 35.7 % Kohlenhydrate: 19.3 % Fett: 45.0 %

Nährwerte von Thunfisch in Sauce mit Paprika & grünen Oliven im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Sauce mit Paprika & grünen Oliven je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch in Sauce mit Paprika & grünen Oliven abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Thunfisch in Sauce mit Paprika & grünen Oliven wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Sauce mit Paprika & grünen Oliven

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Sauce mit Paprika & grünen Oliven?

100 g Thunfisch in Sauce mit Paprika & grünen Oliven enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Sauce mit Paprika & grünen Oliven?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Sauce mit Paprika & grünen Oliven?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Sauce mit Paprika & grünen Oliven rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch in Sauce mit Paprika & grünen Oliven zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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