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Thunfisch in Paprikasauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

686 kJ

Eiweiß 10,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 10 % kcal

Fett 12,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Paprikasauce

Eiweiß: 24.4 % Kohlenhydrate: 9.8 % Fett: 65.9 %

Nährwerte von Thunfisch in Paprikasauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Paprikasauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch in Paprikasauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 100 g Thunfisch in Paprikasauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Paprikasauce

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Paprikasauce?

100 g Thunfisch in Paprikasauce enthalten 164 kcal (686 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Paprikasauce?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Paprikasauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Paprikasauce rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch in Paprikasauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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