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Thunfisch, in Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ

Eiweiß 26,0 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,4 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch, in Olivenöl

Eiweiß: 55.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 44.9 %

Nährwerte von Thunfisch, in Olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch, in Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch, in Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 100 g Thunfisch, in Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch, in Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch, in Olivenöl?

100 g Thunfisch, in Olivenöl enthalten 187 kcal (783 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch, in Olivenöl?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch, in Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch, in Olivenöl rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch, in Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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