Sonstiges - Vier Diamanten

Thunfisch in Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ · 100 g: 163 kcal

Eiweiß 24,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 7,4 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Olivenöl

Eiweiß: 58.9 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 40.9 %

Nährwerte von Thunfisch in Olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch in Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 100 g Thunfisch in Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Olivenöl?

100 g Thunfisch in Olivenöl enthalten 163 kcal (682 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 163 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Olivenöl?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Olivenöl rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch in Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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