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Thunfisch in Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ

Eiweiß 20,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 17,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Olivenöl

Eiweiß: 34.0 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 65.0 %

Nährwerte von Thunfisch in Olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch in Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g Thunfisch in Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Olivenöl?

100 g Thunfisch in Olivenöl enthalten 235 kcal (984 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Olivenöl?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Olivenöl rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch in Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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