Sonstiges - Vier Diamanten

Thunfisch in Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 26,0 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 9,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Olivenöl

Eiweiß: 54.8 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 45.0 %

Nährwerte von Thunfisch in Olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch in Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Thunfisch in Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Olivenöl?

100 g Thunfisch in Olivenöl enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Olivenöl?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Olivenöl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch in Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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