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Thunfisch in Oliven Öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ

Eiweiß 20,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal

Fett 20,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Oliven Öl

Eiweiß: 30.4 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 68.5 %

Nährwerte von Thunfisch in Oliven Öl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Oliven Öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch in Oliven Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g Thunfisch in Oliven Öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Oliven Öl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Oliven Öl?

100 g Thunfisch in Oliven Öl enthalten 263 kcal (1.101 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Oliven Öl?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Oliven Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Oliven Öl rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch in Oliven Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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