Sonstiges - S-Budget

Thunfisch in Öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

690 kJ

Eiweiß 28,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 6,1 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Öl

Eiweiß: 67.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 32.9 %

Nährwerte von Thunfisch in Öl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch in Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 100 g Thunfisch in Öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Öl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Öl?

100 g Thunfisch in Öl enthalten 165 kcal (690 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Öl?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Öl rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch in Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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