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Thunfisch in nativen Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ

Eiweiß 25,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 12,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in nativen Olivenöl

Eiweiß: 47.6 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 51.4 %

Nährwerte von Thunfisch in nativen Olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in nativen Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch in nativen Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 100 g Thunfisch in nativen Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in nativen Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in nativen Olivenöl?

100 g Thunfisch in nativen Olivenöl enthalten 210 kcal (879 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch in nativen Olivenöl?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in nativen Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in nativen Olivenöl rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch in nativen Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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