Sonstiges - Golden Seafood

Thunfisch in Gemüse Soße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · Dose: 181 kcal

Eiweiß 10,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 28 % kcal

Fett 3,2 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Gemüse Soße

Eiweiß: 42.0 % Kohlenhydrate: 27.7 % Fett: 30.3 %

Nährwerte von Thunfisch in Gemüse Soße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Gemüse Soße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Thunfisch in Gemüse Soße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus Dose Thunfisch in Gemüse Soße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Gemüse Soße

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Gemüse Soße?

100 g Thunfisch in Gemüse Soße enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (Dose, 185 g) kommt auf 181 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Gemüse Soße?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Gemüse Soße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Gemüse Soße rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfisch in Gemüse Soße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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