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Thunfisch in eigenem Saft und Aufguss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 26,0 g 89 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in eigenem Saft und Aufguss

Eiweiß: 89.0 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 9.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in eigenem Saft und Aufguss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch in eigenem Saft und Aufguss im Detail

100 g Thunfisch in eigenem Saft und Aufguss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Thunfisch in eigenem Saft und Aufguss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in eigenem Saft und Aufguss

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in eigenem Saft und Aufguss?

100 g Thunfisch in eigenem Saft und Aufguss enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch in eigenem Saft und Aufguss?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in eigenem Saft und Aufguss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in eigenem Saft und Aufguss rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch in eigenem Saft und Aufguss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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