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Thunfisch in eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ

Eiweiß 23,0 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 0,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in eigenem Saft

Eiweiß: 92.6 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von Thunfisch in eigenem Saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in eigenem Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch in eigenem Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 100 g Thunfisch in eigenem Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in eigenem Saft

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Thunfisch in eigenem Saft enthalten 99 kcal (414 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch in eigenem Saft?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in eigenem Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in eigenem Saft rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch in eigenem Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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