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Thunfisch in Dressing mit Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · Dose: 192 kcal

Eiweiß 10,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 27 % kcal

Fett 4,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Dressing mit Gemüse

Eiweiß: 38.5 % Kohlenhydrate: 26.9 % Fett: 34.6 %

Nährwerte von Thunfisch in Dressing mit Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Dressing mit Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Thunfisch in Dressing mit Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus Dose Thunfisch in Dressing mit Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Dressing mit Gemüse

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Dressing mit Gemüse?

100 g Thunfisch in Dressing mit Gemüse enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (Dose, 185 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Dressing mit Gemüse?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Dressing mit Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Dressing mit Gemüse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfisch in Dressing mit Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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