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Thunfisch in Dressing, mit Chili, Limette und Koriander - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · Dose: 165 kcal

Eiweiß 11,9 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 8,9 g 42 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Dressing, mit Chili, Limette und Koriander

Eiweiß: 56.0 % Kohlenhydrate: 41.9 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Thunfisch in Dressing, mit Chili, Limette und Koriander im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Dressing, mit Chili, Limette und Koriander je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Thunfisch in Dressing, mit Chili, Limette und Koriander abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus Dose Thunfisch in Dressing, mit Chili, Limette und Koriander wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Dressing, mit Chili, Limette und Koriander

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Dressing, mit Chili, Limette und Koriander?

100 g Thunfisch in Dressing, mit Chili, Limette und Koriander enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (Dose, 185 g) kommt auf 165 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Dressing, mit Chili, Limette und Koriander?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Dressing, mit Chili, Limette und Koriander?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Dressing, mit Chili, Limette und Koriander rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfisch in Dressing, mit Chili, Limette und Koriander zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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