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Thunfisch in der Dose Nährwerttabelle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ · 1 Portion: 113 kcal

Eiweiß 26,0 g 89 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in der Dose Nährwerttabelle

Eiweiß: 89.0 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 9.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in der Dose Nährwerttabelle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch in der Dose Nährwerttabelle im Detail

1 Portion Thunfisch in der Dose Nährwerttabelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Portion Thunfisch in der Dose Nährwerttabelle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in der Dose Nährwerttabelle

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in der Dose Nährwerttabelle?

100 g Thunfisch in der Dose Nährwerttabelle enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch in der Dose Nährwerttabelle?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in der Dose Nährwerttabelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in der Dose Nährwerttabelle rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfisch in der Dose Nährwerttabelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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