Sonstiges - John West

Thunfisch im eigenen Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ · 1 Dose (abgetropft): 127 kcal

Eiweiß 27,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch im eigenen Saft

Eiweiß: 96.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Thunfisch im eigenen Saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch im eigenen Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose (abgetropft) Thunfisch im eigenen Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 1 Dose (abgetropft) Thunfisch im eigenen Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch im eigenen Saft

Wie viele Kalorien hat Thunfisch im eigenen Saft?

100 g Thunfisch im eigenen Saft enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (1 Dose (abgetropft), 112 g) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch im eigenen Saft?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch im eigenen Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch im eigenen Saft rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose (abgetropft) Thunfisch im eigenen Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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