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Thunfisch für Pasta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

151kcal

632 kJ

Eiweiß 7,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 11 % kcal

Fett 11,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch für Pasta

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 11.4 % Fett: 69.0 %

Nährwerte von Thunfisch für Pasta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch für Pasta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch für Pasta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 100 g Thunfisch für Pasta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch für Pasta

Wie viele Kalorien hat Thunfisch für Pasta?

100 g Thunfisch für Pasta enthalten 151 kcal (632 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch für Pasta?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch für Pasta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch für Pasta rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch für Pasta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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