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Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

162kcal

678 kJ

Eiweiß 24,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 7,3 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 58.6 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 40.1 %

Nährwerte von Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 100 g Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl enthalten 162 kcal (678 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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