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Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ

Eiweiß 25,0 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 8,6 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 55.1 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 42.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl im Detail

100 g Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 100 g Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl enthalten 177 kcal (741 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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