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Thunfisch Filets, in nativem Olivenöl extra - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ

Eiweiß 24,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,1 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Filets, in nativem Olivenöl extra

Eiweiß: 72.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 27.8 %

Nährwerte von Thunfisch Filets, in nativem Olivenöl extra im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filets, in nativem Olivenöl extra je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Filets, in nativem Olivenöl extra abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 100 g Thunfisch Filets, in nativem Olivenöl extra wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Filets, in nativem Olivenöl extra

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets, in nativem Olivenöl extra?

100 g Thunfisch Filets, in nativem Olivenöl extra enthalten 133 kcal (557 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Filets, in nativem Olivenöl extra?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filets, in nativem Olivenöl extra?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filets, in nativem Olivenöl extra rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Filets, in nativem Olivenöl extra zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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