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Thunfisch Filets, In nativem Olivenöl extra - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · Dose: 394 kcal

Eiweiß 24,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 13,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Filets, In nativem Olivenöl extra

Eiweiß: 45.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 54.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filets, In nativem Olivenöl extra je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Filets, In nativem Olivenöl extra im Detail

Dose Thunfisch Filets, In nativem Olivenöl extra abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 394 kcal aus Dose Thunfisch Filets, In nativem Olivenöl extra wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Filets, In nativem Olivenöl extra

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets, In nativem Olivenöl extra?

100 g Thunfisch Filets, In nativem Olivenöl extra enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (Dose, 185 g) kommt auf 394 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Filets, In nativem Olivenöl extra?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filets, In nativem Olivenöl extra?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filets, In nativem Olivenöl extra rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfisch Filets, In nativem Olivenöl extra zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 394 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 420 Minuten Krafttraining.

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