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Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufgusd - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ · 100 g: 113 kcal

Eiweiß 25,6 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufgusd

Eiweiß: 91.6 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufgusd im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufgusd je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufgusd abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufgusd wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufgusd

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufgusd?

100 g Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufgusd enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufgusd?

Je 100 g: 25,6 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufgusd?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufgusd rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufgusd zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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