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Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 26,0 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 1,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss

Eiweiß: 90.3 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 9.4 %

Nährwerte von Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss?

100 g Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch-Filets, im eigenen Saft und Aufguss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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