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Thunfisch Filets im eigenen Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 19,7 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 1,3 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Filets im eigenen Saft

Eiweiß: 86.3 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 12.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filets im eigenen Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Filets im eigenen Saft im Detail

100 g Thunfisch Filets im eigenen Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g Thunfisch Filets im eigenen Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Filets im eigenen Saft

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets im eigenen Saft?

100 g Thunfisch Filets im eigenen Saft enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Filets im eigenen Saft?

Je 100 g: 19,7 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filets im eigenen Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filets im eigenen Saft rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Filets im eigenen Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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