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Thunfisch Filets, im eigenen Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ · 1 Dose (Abtropfgewicht): 169 kcal

Eiweiß 27,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Filets, im eigenen Saft

Eiweiß: 92.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 7.7 %

Nährwerte von Thunfisch Filets, im eigenen Saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filets, im eigenen Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose (Abtropfgewicht) Thunfisch Filets, im eigenen Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 1 Dose (Abtropfgewicht) Thunfisch Filets, im eigenen Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Filets, im eigenen Saft

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets, im eigenen Saft?

100 g Thunfisch Filets, im eigenen Saft enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (1 Dose (Abtropfgewicht), 150 g) kommt auf 169 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Filets, im eigenen Saft?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filets, im eigenen Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filets, im eigenen Saft rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose (Abtropfgewicht) Thunfisch Filets, im eigenen Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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