Sonstiges - Sea Gold
Thunfisch Filets, Geschnittene, in eigenem Saft & Aufguss - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
118kcal
494 kJ · Packung: 177 kcal
Brennwertverteilung von Thunfisch Filets, Geschnittene, in eigenem Saft & Aufguss
Nährwerte von Thunfisch Filets, Geschnittene, in eigenem Saft & Aufguss im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 118,0 kcal494,0 kJ | 177,0 kcal741,0 kJ |
| Eiweiß | 27,8 g | 41,7 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 0,8 g | 1,2 g |
| Salz | 0,70 g | 1,05 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filets, Geschnittene, in eigenem Saft & Aufguss je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung Thunfisch Filets, Geschnittene, in eigenem Saft & Aufguss abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus Packung Thunfisch Filets, Geschnittene, in eigenem Saft & Aufguss wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 47 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 189 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Thunfisch Filets, Geschnittene, in eigenem Saft & Aufguss
Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets, Geschnittene, in eigenem Saft & Aufguss?
100 g Thunfisch Filets, Geschnittene, in eigenem Saft & Aufguss enthalten 118 kcal (494 kJ). Eine Portion (Packung, 150 g) kommt auf 177 kcal.
Welche Nährwerte hat Thunfisch Filets, Geschnittene, in eigenem Saft & Aufguss?
Je 100 g: 27,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filets, Geschnittene, in eigenem Saft & Aufguss?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filets, Geschnittene, in eigenem Saft & Aufguss rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Thunfisch Filets, Geschnittene, in eigenem Saft & Aufguss zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.
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