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Thunfisch Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · Dose: 62 kcal

Eiweiß 26,0 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Filets

Eiweiß: 90.4 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 7.8 %

Nährwerte von Thunfisch Filets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Thunfisch Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus Dose Thunfisch Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Filets

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets?

100 g Thunfisch Filets enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (Dose, 56 g) kommt auf 62 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Filets?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filets rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfisch Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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