Sonstiges - Almare Seafood

Thunfisch Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 26,0 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Filets

Eiweiß: 90.4 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 7.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Filets im Detail

100 g Thunfisch Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Thunfisch Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Filets

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets?

100 g Thunfisch Filets enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Filets?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filets rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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