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Thunfisch filet - Zitrone Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ

Eiweiß 19,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 16,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch filet - Zitrone Pfeffer

Eiweiß: 34.5 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 65.3 %

Nährwerte von Thunfisch filet - Zitrone Pfeffer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch filet - Zitrone Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch filet - Zitrone Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 100 g Thunfisch filet - Zitrone Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch filet - Zitrone Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Thunfisch filet - Zitrone Pfeffer?

100 g Thunfisch filet - Zitrone Pfeffer enthalten 223 kcal (934 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch filet - Zitrone Pfeffer?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch filet - Zitrone Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch filet - Zitrone Pfeffer rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch filet - Zitrone Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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