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Thunfisch Filet-Portionen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ

Eiweiß 23,7 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,2 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Filet-Portionen

Eiweiß: 76.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 23.3 %

Nährwerte von Thunfisch Filet-Portionen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filet-Portionen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Filet-Portionen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 100 g Thunfisch Filet-Portionen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Filet-Portionen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filet-Portionen?

100 g Thunfisch Filet-Portionen enthalten 124 kcal (519 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Filet-Portionen?

Je 100 g: 23,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filet-Portionen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filet-Portionen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Filet-Portionen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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