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Thunfisch filet in sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ

Eiweiß 27,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 8,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch filet in sonnenblumenöl

Eiweiß: 60.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 40.0 %

Nährwerte von Thunfisch filet in sonnenblumenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch filet in sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch filet in sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 100 g Thunfisch filet in sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch filet in sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch filet in sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch filet in sonnenblumenöl enthalten 180 kcal (754 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch filet in sonnenblumenöl?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch filet in sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch filet in sonnenblumenöl rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch filet in sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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