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Thunfisch Filet, in Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

815 kJ · 100 g: 195 kcal

Eiweiß 24,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Filet, in Olivenöl

Eiweiß: 49.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 50.8 %

Nährwerte von Thunfisch Filet, in Olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filet, in Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Filet, in Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Thunfisch Filet, in Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Filet, in Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filet, in Olivenöl?

100 g Thunfisch Filet, in Olivenöl enthalten 195 kcal (815 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 195 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Filet, in Olivenöl?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filet, in Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filet, in Olivenöl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Filet, in Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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