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Thunfisch-Filet Echter Bonito, in Bio-Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

815 kJ

Eiweiß 24,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 14,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch-Filet Echter Bonito, in Bio-Olivenöl

Eiweiß: 43.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 56.8 %

Nährwerte von Thunfisch-Filet Echter Bonito, in Bio-Olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch-Filet Echter Bonito, in Bio-Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch-Filet Echter Bonito, in Bio-Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Thunfisch-Filet Echter Bonito, in Bio-Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch-Filet Echter Bonito, in Bio-Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Filet Echter Bonito, in Bio-Olivenöl?

100 g Thunfisch-Filet Echter Bonito, in Bio-Olivenöl enthalten 195 kcal (815 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch-Filet Echter Bonito, in Bio-Olivenöl?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch-Filet Echter Bonito, in Bio-Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch-Filet Echter Bonito, in Bio-Olivenöl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch-Filet Echter Bonito, in Bio-Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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