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Thunfisch, eigenen saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ

Eiweiß 24,3 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch, eigenen saft

Eiweiß: 91.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 8.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch, eigenen saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch, eigenen saft im Detail

100 g Thunfisch, eigenen saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Thunfisch, eigenen saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch, eigenen saft

Wie viele Kalorien hat Thunfisch, eigenen saft?

100 g Thunfisch, eigenen saft enthalten 106 kcal (444 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch, eigenen saft?

Je 100 g: 24,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch, eigenen saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch, eigenen saft rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch, eigenen saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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