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Thunfisch Dose in Dressing mit Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ

Eiweiß 12,4 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 19 % kcal

Fett 2,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Dose in Dressing mit Gemüse

Eiweiß: 55.8 % Kohlenhydrate: 18.9 % Fett: 25.3 %

Nährwerte von Thunfisch Dose in Dressing mit Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Dose in Dressing mit Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Dose in Dressing mit Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 100 g Thunfisch Dose in Dressing mit Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Dose in Dressing mit Gemüse

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Dose in Dressing mit Gemüse?

100 g Thunfisch Dose in Dressing mit Gemüse enthalten 90 kcal (377 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Dose in Dressing mit Gemüse?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Dose in Dressing mit Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Dose in Dressing mit Gemüse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Dose in Dressing mit Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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