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Thunfisch Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · 1 Portion: 70 kcal

Eiweiß 9,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 3 % kcal

Fett 33,5 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Creme

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 85.6 %

Nährwerte von Thunfisch Creme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Thunfisch Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Portion Thunfisch Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Creme

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Creme?

100 g Thunfisch Creme enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Creme?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 33,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Creme rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfisch Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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