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Thunfisch Brotaufstrich mit Eiern, Gurken und Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ

Eiweiß 9,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 10 % kcal

Fett 19,4 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Brotaufstrich mit Eiern, Gurken und Paprika

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 10.2 % Fett: 73.9 %

Nährwerte von Thunfisch Brotaufstrich mit Eiern, Gurken und Paprika im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Brotaufstrich mit Eiern, Gurken und Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Brotaufstrich mit Eiern, Gurken und Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 100 g Thunfisch Brotaufstrich mit Eiern, Gurken und Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Brotaufstrich mit Eiern, Gurken und Paprika

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Brotaufstrich mit Eiern, Gurken und Paprika?

100 g Thunfisch Brotaufstrich mit Eiern, Gurken und Paprika enthalten 239 kcal (1.001 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Brotaufstrich mit Eiern, Gurken und Paprika?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 19,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Brotaufstrich mit Eiern, Gurken und Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Brotaufstrich mit Eiern, Gurken und Paprika rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Brotaufstrich mit Eiern, Gurken und Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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