Sonstiges - Gourmet
Thunfisch Bonito del Norte, in nativem Olivenöl extra - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
225kcal
942 kJ · Becher: 126 kcal
Brennwertverteilung von Thunfisch Bonito del Norte, in nativem Olivenöl extra
Nährwerte von Thunfisch Bonito del Norte, in nativem Olivenöl extra im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Becher (56 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 225,0 kcal942,0 kJ | 126,0 kcal527,5 kJ |
| Eiweiß | 25,9 g | 14,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 13,5 g | 7,6 g |
| Salz | 1,24 g | 0,69 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Thunfisch Bonito del Norte, in nativem Olivenöl extra je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Becher Thunfisch Bonito del Norte, in nativem Olivenöl extra abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus Becher Thunfisch Bonito del Norte, in nativem Olivenöl extra wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 34 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 134 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Thunfisch Bonito del Norte, in nativem Olivenöl extra
Wie viele Kalorien hat Thunfisch Bonito del Norte, in nativem Olivenöl extra?
100 g Thunfisch Bonito del Norte, in nativem Olivenöl extra enthalten 225 kcal (942 kJ). Eine Portion (Becher, 56 g) kommt auf 126 kcal.
Welche Nährwerte hat Thunfisch Bonito del Norte, in nativem Olivenöl extra?
Je 100 g: 25,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Bonito del Norte, in nativem Olivenöl extra?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Bonito del Norte, in nativem Olivenöl extra rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher Thunfisch Bonito del Norte, in nativem Olivenöl extra zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.