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Thunfisch Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ

Eiweiß 25,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 13,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Basilikum

Eiweiß: 46.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 53.9 %

Nährwerte von Thunfisch Basilikum im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 100 g Thunfisch Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Basilikum

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Basilikum?

100 g Thunfisch Basilikum enthalten 218 kcal (913 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Basilikum?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Basilikum rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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